こんにちは、大阪難波のパーソナルジムBody Sizingです。この記事では当ジムでジワジワと人気を高めている「ペアで行うパーソナルトレーニング」について解説いたします。当ジムのサービスを検討中の方には必見の内容です。ぜひご覧ください。

ペアで行うパーソナルトレーニングとは？

ペア2名のお客様に対してトレーナー1名がついて行うトレーニングです。通常は同じ種目・順序でプログラムを組み、お客様2名は交互にトレーニングを行います。1名が休憩のインターバルに入ると、もう1名がトレーニング動作に入りますので、マンツーマンの場合と変わらないペースでテンポよくトレーニングを進めることができます。また、トレーニングの負荷は必要に応じて個別に調整しますので、マンツーマンの場合と同じ時間枠の中で2名が同時に質の高いプログラムを進めることが可能になります。

ペアで行うパーソナルトレーニングが選ばれる理由

理由1：圧倒的に高いコスパが最大のメリット。

ペアでパーソナルトレーニングを利用する場合、トレーニングの質はマンツーマンの場合と同等ですが、一人当たりの料金が割安に設定されます。つまりペアで契約するとコスパが高いというメリットが得られます。例えば、当ジムで1回60分のコースを2か月16回でご利用になる場合のコース料金は、マンツーマンの場合で158,400円、ペアの場合に123,200円となり、ペアの場合はマンツーマンの場合に比べて約22％の割安メリットがあります。(金額は2021年4月時点の設定です。）

理由2：トレーニングに対するモチベーションを高めやすい、維持しやすい。

一人ではモチベーションを上げにくい、続ける自信がないというお客様でも、夫婦、友人など気の合うパートナーと一緒にトレーニングを行うことで、安心してゴールを目指すことができます。トレーニング中だけではなく、ジムを出てからも食事の管理やトレーニングについて励ましあえるのは、ペアで取り組むパーソナルトレーニングの大きなメリットです。

理由3：トレーニング初心者で運動が苦手という方でも始めやすい。

パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、心理的なハードルが高くて一歩を踏み出せない、というお客様が少なからずいらっしゃいます。信頼できるパートナーと一緒だから始められる、という安心感はペアで行うトレーニングならではのメリットです。

ペアで行うパーソナルトレーニングの注意点

ここまでの解説でメリットについてはご理解頂けたと思います。ここからは、デメリットとなる可能性のある注意点について解説していきます。

注意点1：スケジュール調整が難しくなる場合がある。

予約日の設定・変更ともに、トレーナーを含む3者間でのスケジュール調整が必要です。マンツーマンの場合に比べると予約の取りやすさが制約される可能性がありますので注意しましょう。例えば、お仕事の都合などによりスケジュールの頻繁な変更が予想される場合は特に注意が必要です。ジムの繁忙期となる春から夏にかけては予約が取り取りにくい場合もありますので、契約前に必ず混み具合の確認をしておきましょう。

適切なスケジュール(当ジム標準で週2回のペースを推奨)でトレーニングを行えない場合のリスクは、本来あるべきトレーニング効果を達成できないことです。一般的には、初期段階では特に集中的に取り組むことが成功を確実にする秘訣です。メリットを最大限に活用するためにも計画的なご利用をおすすめします。

注意点2：ジムの環境やトレーナーのノウハウ・経験値にも着目しよう。

ペアで行うパーソナルトレーニングを提供するには、効果的で効率的なメニューを設計できる経験豊富なパーソナルトレーナーが必要です。また、狙い通りの適切なトレーニングをペアで行うためには、ジム内設備の種類や動線に沿った配置も重要になります。

重要なポイントは、マンツーマンのトレーニングに最適化された環境やノウハウはペアで行うトレーニングにそのまま通用するとは限らないということです。細部にわたるノウハウや経験値の違いがトレーニングの質に大きく関わるため、こうした要素を考慮に入れることも失敗しないコツと言えそうです。

まとめ：ペアで行うパーソナルトレーニング

結論：いくつか注意すべき点はありますが、マンツーマンのプログラムでは得られない高いコスパとモチベーション向上効果は特に大きなメリットと言えそうです。

• マンツーマンの場合と同じ時間で同等のトレーニングを行うことができる。
• 一人当たり料金が割安に設定されるためコスパが高い。
• モチベーションを上げやすく続けやすい。
• 初心者でも安心して一歩を踏み出せる。
• マンツーマンの場合より予約取りが難しくなる場合がある。
• ジムやトレーナーには相応の設備やノウハウ・経験値が求められる。

ペアで行うパーソナルトレーニングは、条件に当てはまるお客様には自信をもっておすすめできる選択肢です。ぜひ参考情報としてお役立てください。

難波のパーソナルジムBody Sizingのご利用を検討されている方へ

ここからは当ジムのご利用を検討されている方への情報となります。

ペアでパーソナルトレーニングを行うサービスとして、当ジムでは1ヶ月8回または2か月16回のコースをご用意しています。通常、初めてパーソナルジムをご利用になるお客様には、2か月16回のコースをおすすめしています。トレーニング開始から約2か月は最も顕著なカラダの変化を期待できる時期であり、中断することなく集中してトレーニングに取り組むことで最大の効果を出すことができるためです。

もちろん、1か月8回コースをご利用になるお客様にも、期間内で十分な成果を達成できるプログラムをご提案いたします。トレーニングの経験・知識をお持ちで、コース終了後にセルフトレーニングへの切り替えを想定されているお客様にはおすすめの選択肢です。コース終了後のトレーニング方法や食事管理についても積極的にアドバイスをご提供していますので、パーソナルトレーナーにお気軽にご相談ください。

コース終了後はお得な条件でコースの継続が可能です。メンテナンスを続けたいお客様のニーズに合わせて様々な選択肢をご用意しています。ペアのプランからマンツーマンのプランへの切り替え、トレーニング頻度の変更なども承ります。ご要望に応じてパーソナルトレーナーが最適な選択肢をご案内いたします。

トレーニングスペースは完全貸切りの状態となります。周囲に気をつかうことなく気の合うパートナーと思う存分トレーニングに専念していただけます。また、新型コロナウイルス対策にも万全を期しており、不特定多数のお客様と接触するリスクを回避することができます。

当ジムでは全てのプランに食事管理サービスが含まれます。トレーニングをペアで行う場合も食事管理は個別に行います。マンツーマンの場合と同様のきめ細かな食事管理指導を行いますのでご安心ください。

以上は当ジムのサービスに関するご案内でした。その他にもご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。