BEFORE&AFTER- ビフォーアフター -

M様 34歳

/ 3ヶ月 /

Front
BEFORE
AFTER
Side
BEFORE
AFTER
Back
BEFORE
AFTER
初回計測時 3ヶ月後 結果
体重 86.9kg 71.1kg -15.8kg
体脂肪率 29.1% 18.7% -10.4%
内臓脂肪 14.0レベル 9.0レベル -5レベル
体内年齢 44歳 32歳 -12歳

トレーニングのポイント

3ヶ月のトレーニングの結果、体重は15.8㎏減少! 体脂肪率は10.4%減少!体重等の数値だけではなく、シルエットが大幅に変化。全く見えなかった腹筋が出るようになりました。筋肉を維持した事により、プログラム後半は正しいフォームでの懸垂も数回出来るように!

会社を経営されている方で、お付き合い等、お酒の席も多いのですが、大幅に減量することに成功しました。体が次第に変化する中で、食事に対しての考え方や意識も大きく変わっていったそうです。

当ジムとしても理想的な結果を結果でした。ご協力ありがとうございました。