M様 28歳












- 体重
- -6.8kg
- 体脂肪率
- -7.4%
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/ 3ヶ月 /
初回計測時 | 3ヶ月後 | 結果 | |
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体重 | 86.9kg | 71.1kg | -15.8kg |
体脂肪率 | 29.1% | 18.7% | -10.4% |
内臓脂肪 | 14.0レベル | 9.0レベル | -5レベル |
体内年齢 | 44歳 | 32歳 | -12歳 |
3ヶ月のトレーニングの結果、体重は15.8㎏減少! 体脂肪率は10.4%減少!体重等の数値だけではなく、シルエットが大幅に変化。全く見えなかった腹筋が出るようになりました。筋肉を維持した事により、プログラム後半は正しいフォームでの懸垂も数回出来るように!
会社を経営されている方で、お付き合い等、お酒の席も多いのですが、大幅に減量することに成功しました。体が次第に変化する中で、食事に対しての考え方や意識も大きく変わっていったそうです。
当ジムとしても理想的な結果を結果でした。ご協力ありがとうございました。