BEFORE＆AFTER－ ビフォーアフター －

Y様　28歳


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／　2ヶ月　／


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Front
BEFORE
AFTER
Side
BEFORE
AFTER
Back
BEFORE
AFTER
初回計測時 2ヶ月後 結果
体重 57.7kg 52.4kg -5.3kg
体脂肪率 30.5% 20.4% -10.1％
内臓脂肪 4.5レベル 2.5レベル -2レベル
体内年齢 30歳 18歳 -12歳

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トレーニングのポイント

看護系のお仕事で日頃からかなり忙しく、ストレスも多い中、２ヶ月のトレーニングで、体重は5.3㎏減少！　体脂肪率はなんと10.1%も減少！筋肉量が増えた事で、体重の減少以上に体脂肪率が下がりました。基礎代謝が向上している事によって非常にリバウンドしにくい体型に。

間違ったダイエットをすると体重ばかり下がり、げっそりと痩せてしまい、非常にリバウンドしやすくなります（燃えにくい）。仕事上のストレスが非常に多かったのですが、トレーニングが逆にストレス発散になり、トレーナーのフォローもあり毎回楽しみながらサクッとダイエットを成功させました！